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人生九不过
江西散文网    2018-11-26 17:56

  文/黄胜富

  1、衣不过暖

  东晋的葛洪曾说:冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。意思是说:冬天穿太多,暖过头了,人容易生病。很多皮肤病、泌尿疾病,都是穿太多造成的。穿太少,人则容易受寒。所以,衣物增减要及时。

  2、食不过饱

  千万别吃多。很多人看到饭菜就剩一点,觉得浪费,硬要多吃这一口。这一口下去,就吃多了。吃饭七八分饱就可以,别说三高,就是肠胃疾病也够自己受的。饭前先喝汤,这样既养胃,还能少吃点。荤素搭配,粗细搭配。

  3、住不过宽

  住的地方不能太宽阔。乾隆富有四海,但是他的书房三希堂只有八平米。古人认为太宽阔的房子不利于聚气。如果气散了,人整天就会昏昏沉沉的。所以,古代皇帝的卧室都很小。现代人则认为,房子大了会显得空旷冷清,引起不良情绪。居室不求太大,干净舒适就好。

  4、行不过快

  走路不要追求速度,出门减少乘车。现代人,条件允许可以且尽量以步代车。多走走,筋骨才能活络,气血才能畅行,人体才能不生病。

  5、劳不过累

  身体是革命的本钱。健康是可能换来金钱,但金钱不一定能换来健康。别把熬夜当习惯,注意劳逸结合,尽量午睡补充精力。

  6、逸不过安

  水流不腐,户枢不蠹。流动的水才能不腐臭,转动的门才能不被虫蛀。人也一样,有事可忙,才不会心灰意懒,消极怠慢。终日无所事事,不是一件好事,人一闲,病就跟着来了。如果财富已经够多,也不要闲着,找点事做,画画写字,读书看报,才能心情舒畅,延年益寿。

  7、怒不过度

  真正成功的人,是有本事没脾气的人。情绪的不稳定,不只是会损害人际关系,还会损害你的健康。现代科学表明,人类的几十种病痛,都和情绪有直接关系。注意控制自己的情绪,转移目标,疏解缓解。离开现场,听音乐,跑步,游泳都是疏解情绪的好方法。

  8、名不过求

  清心为治本,直道是身谋。名气这种东西,一会儿是你的,一会儿就不是你的。树大招风,名声大了,也得看你能不能兜住后遗症。所以,名气这种东西,不要当回事,有就有,没有就没有,别去求。能力到了,名气也就来了,能力不到,求来的名气,一般都会伤到自己。

  9、利不过贪

  《道德经》里讲:“名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?甚爱必大费,多藏必厚亡。故知足不辱,知止不殆,可以长久”。聚敛的财富越多,人的贪欲越大,知足才能不受辱,懂得适可而止,才能平安长久。

  世界太大,诱惑太多,什么都要,可能把自己往死路上逼。贪一次钱财就会留下一次祸根,坏一次规矩必然损害一次形象,不恋钱财,不坏规矩,不忘初心,懂得放弃,懂得知足,懂得敬畏,人生才有幸福可言。

编辑:徐杰
来源:江西散文网
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